最近よく耳にする「セルフマネジメント」とは、自己管理のことを指す。毎日をただ漠然と過ごすのではなく、きちんと管理、コントロールしていくことで、体調がよくなったり時間を有効に使えるなど、さまざまな面でメリットがある。
とくに忙しいビジネスパーソンにとって、セルフマネジメントを行うことで、体調やメンタル面がよくなることは大きなメリットになるだろう。以前よりも仕事のスピードや質が向上するため、キャリアアップを目指す際にもセルフマネジメントは欠かせない要素だ。前に挑戦できなかったことにも挑戦する意欲が生まれ、大きな成果を上げることも可能になる。
また、体調面やメンタル面が安定すると心に余裕が生まれるため、私生活においても質の良い暮らしが送れる点も魅力的だ。感情がコントロールできることにより、衝動的な言動や行動を行わなくなり、良好な人間関係を保つことができる。
また、セルフマネジメントを行うことで、仕事に対するモチベーションを上げられたり、時間の管理ができることも大きい。仕事に対して意欲がないと、処理スピードが下がり、質が落ちてしまう可能性が高い。反対に仕事に意欲があると、処理スピードと質のそれぞれを向上させることができる。時間の管理も行うことで、効率的に時間を使うことができて、仕事や私生活を充実させることができるようになる。セルフマネジメントの実践は、自己成長を促し、新たな可能性への気づきを与えてくれるものだといえるだろう。